Почему тошнит при беременности и как бороться с токсикозом?

Совсем недавно прекрасная весть ворвалась в вашу семью. Весть о будущем ребенке. Это незабываемое ощущение испытывают все беременные в самом начале этого интересного пути. Но часто эти чудесные мгновения омрачает токсикоз. А сталкиваются с ним практически все. Некоторых это даже пугает. Но стоит сразу успокоиться, ведь страшного в этом ничего нет. Даже наоборот — это признак нормально протекающей беременности. Давайте разберем подробнее, почему тошнит при беременности.

Почему тошнит при беременности — основные причины

Примерно с 5-8 недель беременности начинается токсикоз. Он может затронуть не всех женщин в положении. Но чаще всего обойти его не удается. Его наличие не должно пугать, ведь тошнота говорит о нормальном протекании беременности. Есть несколько причин появления такого недуга. Конечно ни один из них не был основательно доказан, потому что женский организм до сих пор до конца не изведан.

  1. Чаще всего причиной тошноты и рвоты является повышенный уровень гормонов (эстрогенов, В-ХГЧ ипричины токсикоза т. д.). Но здесь уж ничего не поделаешь.
  2. Генетическая предрасположенность (хотя не факт).
  3. Психологическая нагрузка. Здесь может сказаться склонность к укачиванию, чрезмерной эмоциональности или раздражительности.

Не верьте таким объяснениям, как зашлакованная печень, отсутствие белка в рационе или не готовность принять ребенка. Это все бред.

Когда вас начинает тошнить, возьмите кулинарный журнал с аппетитными картинками. Так может немного появиться аппетит.

Как бороться с токсикозом

Против природы не пойдешь. Но все же можно смягчить ощущения при токсикозе. Для этого просто следуйте несложным правилам.

Больше отдыхайте. Первый триместр желательно больше лежать и заниматься любимым делом. Например, чтением книг или просмотром фильмов. Но не пожиранием шоколадок.

Чаще гуляйте. Свежий воздух вам просто необходим в любое время года и на любом сроке. Тем более, для ребенка крайне важно получать достаточно кислорода.

Правильно питайтесь. Старайтесь питаться дробно по 5-6 раз в день. Пища должна быть легкой, обогащенной белком и сбалансированной.

Избегайте неприятных ароматов. Эфирные масла, которыми наделены парфюмерованные воды, могут вызвать раздражение, тошноту и даже рвоту. Даже любимые духи могут показаться отвратительными. Избегайте  назойливых ароматов и дышите лучше осенними листьями. Или морозной свежестью.

Беременность — это замечательный период. И если токсикоз вас замучил, знайте, что во втором триместре все закончится.

Легких и счастливых вам 9-ти месяцев!
0
Расскажите, как вы боролись с токсикозомx

как бороться с токсикозом

 

 

5 1 голос
Рейтинг статьи

Читайте также:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x