Как убрать второй подбородок в домашних условиях — действенные способы.

Наличие второго подбородка может беспокоить не только полных людей, но и худых. Многие обладатели такого «достоинства» мечтают избавиться от него и приобрести четкий овал лица. Но далеко не у всех это получается, так как на образование данной жировой прослойки влияют многие факторы. Чтобы узнать, как убрать подбородок в домашних условиях, необходимо сначала узнать о причинах его появления. Сегодня мы расскажем, какие действенные способы могут решить эту проблему.

Как убрать второй подбородок

Что влияет на появление второго подбородка.

  1. Лишний вес. Чаще всего такой дефект появляются у людей с лишним весом. Стоит только похудеть, как и сам подбородок исчезнет.
  2. Резкое похудение. Иногда внезапна потеря веса после изнурительных диет приводит к обвисанию Высокая подушка влияет на появление второго подбородкакожи. Касается это не только растяжек в области бедер, но и подбородка.
  3. Неправильная осанка. Постоянная привычка сутулиться во время ходьбы, часто опускать голову вниз пагубно влияет на овал лица.
  4. Высокая подушка для сна. Второй подбородок может образоваться из-за угла, который создается между шеей и головой во время сна.
  5. Генетическая предрасположенность. Как бы это ни было грустно, но есть факторы, от нас не зависящие. Склонность к накоплению жира в определенных участках передается по наследству.
  6. Уменьшение упругости кожи. С возрастом эпидермис теряет коллаген, тонус кожи снижается, а вместе с ним меняется овал лица.

Рекомендации, как убрать второй подбородок.

Не стоит паниковать, если вы заметили у себя изменения овала лица, а в частности, появление второго подбородка. Для начала стоит взять себя в руки и успокоиться. Ведь данную ситуацию можно исправить, если хорошо постараться. Ниже приведен комплекс мероприятий по устранению подбородка. Не нужно выбирать для себя сто-то одно. Ведь для полноценного и быстрого результата необходимо опробовать все методы, которые помогли не малому количеству людей.

Упражнения от второго подбородка.

если не тренировать мышцы, то со временем они ослабнут и начнут провисать. После 40 трудно будет вернуть прежний вид. Поэтому стоит освоить несколько простых упражнений, которые будут держать в тонусе мышцы вашего подбородка.

  1. Упражнение языком. Нужно максимально вытянуть язык наружу и постараться достать им до Упражнение языком от второго подбородкакончика носа. Когда наступит сильное напряжение, следует опустить язык вниз, будто дотягиваясь до подбородка. данную манипуляцию следует повторить 10 раз.
  2. Наклоны головы. Поочередно нужно выполнять наклоны головы влево, вправо, назад, вперед и по кругу. Данное упражнение позволит не только как следует растянуть мышцы и привести их в тонус, но и наладить кровообращение.
  3. Упражнение с книгой. В положении стоя необходимо выпрямить спину и положить книгу на голову. Смысл упражнения заключается в том. что надо пройти с книгой на голове, не уронив ее. Регулярное его выполнение поможет не только убрать подбородок, но и выпрямить осанку.
  4. Вытягивания вперёд. Сначала следует выпрямиться, вытянуть голову вперед и выдвинуть нижнюю челюсть. Повторить это упражнение нужно 3 раза.

Как убрать второй подбородок с помощью диеты.

Известно, что питание играет чуть ли не ключевую роль, когда речь заходит о коррекции внешности. Чтобы убрать второй подбородок, не обязательно изнурять себя строгими диетами. совсем наоборот, необходимо полноценно питаться, соблюдая при этом простые, но обязательные правила.

Правило № 1 — вода. Каждый день человек должен выпивать не менее 1,5 литра чистой воды. В противном случае жиры будут просто откладывать в проблемных местах. А подбородок — это одно из них.

Правило № 2 — овощи и фрукты. Не меньше 3-х раз в день нужно устраивать себе перекусы из любых фруктов или овощей. в них не только много полезного сока, но и клетчатки, которая помогает ускорить обменные процессы и освободить от жира проблемные места.

овощи и фрукты от второго подбородка

Правило № 3 — отказ от алкоголя. Любой алкогольный напиток обезвоживает организм. Это приводит к отекам и появлению жировых складов, в том числе подбородка.

Правило № 4 — кальций. Человек, употребляющий больше кальция, чем обычно, худеет быстрее. А его проблемные участки постепенно исчезают. Творог, ряженка, кефир и другие молочные продукты способны быстрее расщеплять жиры и углеводы. Поэтому стоит взять в привычку чаще употреблять данные продукты.

Правило № 5 — меньше соли. Соль нужна человеку для поддержания водно-солевого баланса. Но иногда мы ее едим в неограниченных количествах. А она как раз задерживает жидкость в организме. Это сказывается на внешнем виде в форме второго подбородка, да и не только.

Маски и компрессы, чтобы убрать второй подбородок.

Чтобы процесс устранения второго подбородка ускорился, помимо диеты и упражнений стоит подключить действенные маски и компрессы.

Маска с витамином Е.

Такая маска способна не только убрать второй подбородок, но и омолодить кожу лица. Витамин Е, как известно придает упругость и эластичность эпидермису.  Необходимо купить его в аптеке в виде капсул, выдавить несколько и нанести масляную жидкость на кожу массирующими движениями. Можно использовать на ночь и не смывать, дожидаясь полного впитывания.

Ягодная маска.

Кислота, содержащаяся в ягодах, способна омолаживать кожу. А еще в них содержится куча антиоксидантов и витаминов. За основу можно взять клюкву, ежевику, малину, смородину или калину, и смешать с медом или кефиром. Полученную массу нанести на лицо и подержать не менее 20 минут. Смыть теплой водой и нанести питательный крем. Кстати, эта маска помогает также от многих других проблем. Узнайте, как избавиться от пигментных пятен на лице с помощью простых методов.

Белковая маска.

Данная маска не только устраняет второй подбородок, но и хорошо подтягивает кожу, питает и очищает. Нужно взять яичный белок, смешать с 2 столовыми ложками сока апельсина и добавить щепотку овсянки. Хорошо размешать и нанести на лицо и шею, массажными круговыми движениями, избегая зоны вокруг глаз. Через 15 минут смыть маску теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Глиняный компресс.

Косметическая глина всегда славилась прекрасными свойствами в борьбе со стареющей кожей. Известно, что бывает много разновидностей глины. Например, белая — для проблемной и жирной кожи, зеленая для сухой, а голубая универсальная и омолаживающая. Выбрав свой вариант, необходимо смешать горсть с несколькими каплями косметического масла и водой. За основу берется любое базовое мало, например, виноградных косточек или зародышей пшеницы. Наносится компресс на проблемный участок и держится не менее получаса. затем, смыв его проточной водой, можно ощутить, на сколько гладкой стала кожа.

Маска от второго подбородка

Массаж от второго подбородка.

Помимо всех мероприятий, описанных выше, нельзя обойти стороной масажи, которые выполняют важную функцию в формировании красивого подбородка. Поэтому, в борьбе за красивый овал лица, стоит взять на заметку несколько полезных приемов.

  1. Массаж для устранения второго подбородка всегда начинается с разогревания кожи. Необходимо совершать поглаживания ладонью от подбородка к мочкам ушей.Массаж от второго подбородка
  2. После разогрева нужно двумя пальцами начинать пощипывания складки в проблемной зоне. Но при этом следует помнить, что кожу оттягивать нельзя. Щипки производятся по тому же маршруту, что и поглаживания.
  3. После такого скромного, но действенного массажа необходимо слегка похлопать по подбородку ладонью.

Теперь, зная, какие несложные методы существуют для устранения второго подбородка, вы сможете с легкостью решить свою проблему. Главное помнить, что действовать нужно комплексно.

0 0 vote
Article Rating

Читайте также:

Подписаться
Уведомление о
guest
1 Комментарий
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Татьяна
Татьяна
07.05.2020 11:31

Очень интересная и информативная статья. Тоже какое-то время мучилась со вторым подбородком, но помогла вода. Стала выпивать примерно два литра в день и подбородок ушел.

1
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x