Как бросить курить самостоятельно — быстро и эффективно в домашних условиях

Миллиарды людей в мире страдают никотиновой зависимостью. Большинство из них имеют сильное желание расстаться с этой вредной привычкой. Но далеко не всем удается справиться с такой задачей. В чем же проблема? Чаще всего играет ключевую роль психологический фактор. Кто-то скажет: «Какая тут психология, если у меня уши пухнут без сигареты?». Да, привыкшему организму сложно принять истинные причины такой привычки. Давайте разберемся, почему человек продолжает курить при жгучем желании бросить это дело. И как бросить курить самостоятельно быстро и эффективно в домашних условиях.

как бросить курить

Причины курения

На первый взгляд может показаться глупой попытка найти причину того, что человек курит. Тем не менее, когда у человека все только начиналось, много лет назад, ни о какой физической зависимости не могло быть и речи. Обычно это происходит в подростковом возрасте ради интереса. И здесь в основе лежит только психология. Не отставать от других, все курят и я буду, или потому что это круто. Спустя несколько лет начинаются первые разговоры о попытках расстаться с этой привычкой. Но в основном они носят ироничный характер.

Как бросить курить, когда все вокруг курят?

Здесь не стоит долго размышлять и искать себе оправдания. Если все друзья курят, то им сложно принимать «обновленного» человека в своем кругу. То есть того, кто бросил или пытается бросить курить. Не стоит поддаваться на провокации. Прежде всего необходимо иметь свою точку зрения, свое мнение. Бросить курить — это сугубо личное решение, которое близкие люди должны принять. Другой вопрос, когда вам самим хочется курить, когда все вокруг курят. Перед соблазном запаха сигарет порой сложно устоять, но это вполне решаемо (поговорим позже). Проблема жалких попыток кроется гораздо глубже. А все дело в отсутствии силы воли, над которой нужно долго и кропотливо работать.

Как бросить курить самостоятельно?

А теперь ближе к делу, не отвлекаясь на лирические вступления. Чтобы бросить курить окончательно почему не получается бросить куритьи бесповоротно, нужно просто себя закодировать. Загипнотизировать, ввести в транс, провести глубокий самоанализ, называйте как хотите. Смысл в том, чтобы погрузиться глубоко в свои мысли и докопаться до корня проблемы. Пример этого самоанализа виден на таблице. Например, если вы — женщина (любого возраста).

  Плюсы курения   Минусы курения
Расслабление Отвратительный запах
Самоутверждение Серый цвет лица
Раннее старение
Со стороны впечатление одинокой несостоявшейся женщины
Несерьезное отношение со стороны мужчин
Ущерб здоровью
Трата денег

Обратите внимание, что про деньги и здоровье указано в последнюю очередь. Ведь это мало кого останавливает. Соответственно, пунктов в минусах больше. А на самом деле их гораздо больше. Главное — покопаться глубже в себе. Курящие женщины, особенно те, кому за 40, действительно с сигаретой смотрятся жалко. Они создают впечатление одиноких, отчаянных бабенок, которым не хватает внимания. А внимание если к ним и проявляют, то как к низкосортным особям. От отчаяния они продолжают курить, а это — замкнутый круг.

Что касается мужчин, то они тоже могут найти кучу минусов в курении. И это не только рак легких и затраты. Если многие женщины бросают курить, то мужчинам тем более это под силу. Иначе какой же они тогда сильный пол?

Читайте в другой нашей статье о том, что вреднее сигарет или айкос. курить вредно

5 1 голос
Рейтинг статьи

Читайте также:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x