Какие эфирные масла для бани можно взять с собой?

Содержание:

1. Эфирные масла для бани.

1.2. Воздействие эфирных масел в бане.

1.3. Какие эфирные масла применять и как их сочетать.

1.4. Правила использования эфирных масел в бане.

1. Эфирные масла для бани.

Посещая баню, для человека важно в первую очередь хорошенько отдохнуть, попариться и извлечь максимальную пользу от данного мероприятия. О том, как правильно посещать баню, мы уже писали. Но не стоит этим ограничиваться. Ведь парилка — это идеальное место для такой тонизирующей и восстанавливающей процедуры, как ароматерапия. Ее часто применяют в альтернативной медицине, массажных салонах и в гомеопатии, а основным ее инструментом являются эфирные масла растительного происхождения. Но следует заранее знать, какие эфирные масла для бани можно взять с собой?.

1.2. Воздействие эфирных масел в бане.

Ароматерапия обладает эффективным воздействием на сердечно — сосудистую, нервную, иммунную и дыхательную системы. А так же имеет особенность очищать, и обновлять организм. На разных людей один и тот же запах действует по-разному. И, чтобы выяснить, как влияет тот или иной аромат на ваш организм и сделать конкретные выводы, нужно несколько раз использовать его. Сразу пробовать несколько эфирных масел в бане не рекомендуется, так как сначала следует понаблюдать за реакцией организма. К тому же, смешивать их между собой, не имея определенных знаний, категорически запрещено. Несовместимые масла во время ароматерапии могут вызвать ухудшение самочувствия. Поэтому, давайте разберем, какие эфирные масла для чего следует применять в бане.

1.3. Какие эфирные масла применять и как их сочетать.

Самым распространенным и универсальным является эфирное масло апельсина сладкого. Его актуально применять и дома, используя аромалампу. Во время прихода гостей благовония апельсина разряжают обстановку и делают общение более раскрепощенным и теплым. Человек становится коммуникабельным и позитивным. То же самое происходит и в бане. Для бодрости, поднятия настроения и прибавления уверенности в себе подходят и другие цитрусовые масла — лимона и мандарина. Масло бергамота помогает воспрянуть духом хронических пессимистов и свести до минимума агрессивную энергетику. А вот тем, чья нервная система расшатана или беспокоят житейские проблемы, поможет масло лаванды. Оно отлично снимает нервное напряжение и расслабляет. Для профилактики простудных заболеваний идеально подойдет эфирное масло розмарина. Обаяние и сексуальность активизируют масла нероли и кориандр. Эфирные масла для бани должны быть правильно подобраны, поэтому есть проверенные примеры благоприятных сочетаний:

апельсин + иланг-иланг;
гвоздика + лаванда;
жасмин + хвойные ароматы;
лаванда + апельсин, базилик;
лимон + мята; можжевельник + нероли;
пачули + герань;
иланг-иланг + роза, шалфей;
тимьян + розмарин, лимон;
чайное дерево + эвкалипт, лимон, роза.
А так же следует обозначить не сочетаемые между собой масла:
мята + фенхель;
мята + апельсин;
розмарин + лаванда;
чайное дерево + иланг-иланг;
гвоздика + шалфей.

аромомасла для бани

Сочетания не сочетаемых масел может привести к таким реакциям организма как аллергия, одышка, головокружение и тахикардия.

1.4. Правила использования эфирных масел.

Не следует капать эфирные масла в бане на камни и другие нагревательные элементы, так как сразу почувствуется едкий запах подгоревшего масла. Желательно разбавить его с водой и поставить в кувшине. Первый раз нужно использовать не больше двух капель масла. В идеале используется 10 капель на 15 квадратных метров. Обязательно прочитать инструкцию, прилагаемую к маслу. Если есть наличие таких заболеваний, как эпилепсия, болезни сердца, почек, желудка, то лучше не пользоваться маслами. Детям младше трех лет и беременным женщинам так же их применение запрещено. После принятия бани с ароматерапией не следует как минимум 2-3 часа употреблять спиртные напитки, иначе эффект масел исчезнет.

Проводить досуг всегда нужно с пользой, поэтому, идя в баню, не стоит упускать шанс сразу «убить двух зайцев». Выбирать запах нужно в соответствии с желаемым эффектом, наслаждаться оздоровительным отдыхом и релаксировать. Главное помнить — запах масла в первую очередь должен быть приятен.

Читайте также:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о