Что полезнее, сауна или хамам для здоровья человека?

Что может быть лучше в выходной день, чем отличная расслабляющая парилка. Люди, полюбившие баню, идут туда снова и снова, чтобы получить те незабываемые ощущения, которые приводят его в восторг и умиротворение. Но если баня на Руси существует давно, то сауна и хамам пришли к нам из-за рубежа, и бытуют сравнительно недавно. Многие не видят между ними разницы, кроме красивых названий. Но они имеют существенные отличия. Чтобы разобраться, что полезнее, сауна или хамам для здоровья человека, необходимо сначала изучить, что представляет собой каждый вид парилки.

Что полезнее, сауна или хамам для здоровья человека

Польза сауны.

Отличительной чертой финской сауны является сухой жар с тонизирующим эффектом. Ее нельзя назвать парилкой, так как уровень влажности здесь гораздо меньше, чем в классической бане. Кстати, здесь можно узнать о том, как правильно ходить в баню. Посетители сауны хорошо переносят условия из за сухости, лёжа на горячих деревянных полках. В чем заключается польза сауны для здоровья человека?

  1. Сауна способна убивать инфекции. После ее посещения больной начинает чувствовать себя гораздо лучше.
  2. При регулярных посещениях такого заведения у человека повышается иммунитет.
  3. Любовь к сауне снижает риск заболеваний раком.
  4. Частое времяпровождение в таком месте приводит в норму работу почек. От этого заметно уменьшаются отеки.
  5. Все шлаки и токсины, которыми переполнен организм, выводятся наружу.
  6. Подтягивается кожа. Она становится мягкой, эластичной и выглядит лучше и моложе.
  7. Сауна — это идеальное место для тех, кто желает улучшить общее самочувствие и снизить уровень стресса.

Польза сауны

Польза хамама.

Это восточная (турецкая) баня, цель посещения которой фокусируется на ритуале. Предусматривается от 2-х до 5-ти залов разной температуры. Отдыхать начинают в прохладном помещении, затем в более теплом, после чего переходят к самому горячему. Последнее помещение и есть хамам, влажность которого может достигать 100%. Многих интересует, что полезнее, сауна или хамам. Так вот, поговорим о пользе хамама.

  1. Посещение такого необычного места регулирует кровяное давление, поэтому показан в любом возрасте.
  2. Частое посещение хамама избавляет от солевых отложений. Поэтому сокращается риск заболеваний суставов.
  3. Хамам — отличный своего рода скраб. Одно релаксирующее мероприятие хорошо удаляет мертвые клетки кожного покрова и обновляет эпидермис.
  4. Данный вид бани полезен тем, у кого проблемы с органами дыхательных путей.
  5. Мужчинам, которые подвержены заболеваниям органов мочеполовой системы стоит включить посещение хамама в свой ежемесячный график.
  6. А женщинам турецкая баня будет особенно полезна, если есть жгучее желание избавиться от надоевшего целлюлита.

Польза хамама

Сауна или хамам — что лучше выбрать и для кого?

Пришло время сделать вывод, что полезнее, сауна или хамам для здоровья. Финская баня или турецкая — это не только дело вкуса. Делая свой выбор, нужно учитывать особенности своего организма и индивидуальные потребности. Сауна будет полезна тем, чей иммунитет понижен и кого одолели частые простуды. А тем, кто склонен к отекам из-за некорректной работы почек. прямая дорога в финскую баню. так же сауна — прекрасный способ профилактики рака. А для тех, кто хочет сохранить молодость кожи, лучше делать выбор в пользу финской бани. Хамам идеально подходит обладательницам глубокого целлюлита. Гипертоники и обладатели  проблем с суставами могут уверенно посещать турецкую баню. Это прекрасное место для тех, кто страдает недугами мочеполовой системы и болячек, связанными с легкими и бронхами. Для улучшения состоянии здоровья в парилку многие берут с собой эфирные масла. А какие именно и для чего, можно узнать в этой статье.

Что полезнее, сауна или хамам

Сказать однозначно невозможно, что полезнее, сауна или хамам. Но каждый для себя может сделать вывод, что ему выбирать, основываясь на ожидаемом результате. Главное, о чем стоит помнить — любая парилка нужна в первую очередь для здоровья. Ведь зачем лечиться обычными аптечными лекарствами, когда есть такие прелестные места? Узнайте, что вреднее для организма, КТ или МРТ.

5 1 голос
Рейтинг статьи

Читайте также:

Подписаться
Уведомить о
guest
4 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Светлана
Светлана
28.03.2020 16:16

Не люблю сухой воздух — сложно дышать. Ка по мне хамам лучше. Поры раскрываются, кожа очищается, а косточки прогревает даже лучше 😉

Сергей
Сергей
29.03.2020 10:48

Полезная статья, спасибо автору. Хотелось бы сказать от себя. Раньше любил посещать только финские бани. Спустя время перешёл на хамамы. Теперь отдаю предпочтение только им. Но, на самом деле, если вы идёте просто ради удовольствия, то тут дело вкуса. Если хотите оздоровить организм, то лучше посоветоваться с врачом. Хороший специалист сразу даст рекомендации, советы по поводу выбора бань.

Жанна
Жанна
30.03.2020 11:13

В свое время я попробовала и то, и другое. После длительных испытаний я осознала пользу обоих способов. Вот например, в случае любой простуды повысить свой иммунитет мне помогает именно сауна, после которой возвращаюсь домой полна сил. Но если моей целью есть забота о внешности, помощником стает турецкая баня (хамам). И к слову, как приятное дополнение, всегда использую аромамасла.

Анна
Анна
31.03.2020 12:34

Мне нравится как хамам, так и сауна. в первую очередь, после посещения данных заведений я ощущаю прилив сил и чувствую, как кожа начинает дышать. каждый сам должен для себя выбрать то, что ему по душе. я хожу в сауну и хамам по очереди.

4
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x