Что полезнее для организма, арбуз или дыня?

К концу лета появляется возможность насладиться вкусами любимых сезонных лакомств — арбуза и дыни. Мало таких людей, которые могут оставаться равнодушными ко вкусу этих даров природы. Кто- то больше любит арбуз, а кто-то дыню. Но самым актуальным вопросом по-прежнему является их польза. Чтобы выяснить, что полезнее для организма, арбуз или дыня, необходимо их сравнить.

Что полезнее для организма, арбуз или дыня

Чем полезен арбуз?

Арбуз — это ягода одноименного рода . Он славится сочностью, тонким вкусом и ароматом свежего морского бриза. В сезон его запах можно почувствовать в каждом доме. Ягода обладает множеством полезных свойств для организма человека. Почему арбуз обязательно нужно есть?

  1. Арбуз богат витамином А. Именно поэтому он благоприятно влияет на общее состояние организма и на внешность.
  2. Огромное количество витаминов группы В заботится о нервной системе человека и сердечно — сосудистой.
  3. Витамин С содержится в избытке в сочном арбузе. А это, как известно, мощный антиоксидант, который тормозит старение и повышает иммунитет.
  4. Арбуз, несмотря на супер мочегонный эффект, способен регулировать водно-солевой баланс в организме. А так же нормализует процесс метаболизма.
  5. Употребление этой ягоды — мощная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Арбузный сок и мякоть очищают сосуды и выводят холестерин.
  6. Кальций укрепляет костную ткань. А его в арбузе более, чем предостаточно.
  7. Плод богат железом, которое даёт энергию и поддерживает деятельность эндокринной системы.

Польза арбуза

Чем полезна дыня?

Дыня представляет собой однолетний овощ семейства тыквенных. Сами по себе они не растут в дикой природе. Их необходимо выращивать самостоятельно. На вкус дыни сладкие, сочные, с медовым привкусом. Но что говорят врачи и учёные о настоящей пользе этих плодов?

  1. Дыня действует на организм, как слабительное средство. Поэтому, при застоях в кишечнике и замедлении метаболизма, овощ будет весьма кстати.
  2. Во время проблем с пищеварением стоит учесть особенности дыни приводить в норму работу воспаленных участков. Поджелудочная железа, печень и желчный пузырь нуждаются в тех микроэлементах, которые содержит эта вкуснятина.
  3. Дыня хорошо чистит организм, выводя шлаки и токсины.
  4. Для нервной системы это просто находка. Если каждый день есть по небольшому кусочку, можно заметить, как человек начинает жить в гармонии с собой.
  5. Употребление этого овоща способствует укреплению сердечной мышцы и сосудов.
  6. Присутствие дыни в рационе — это верное лечение и профилактика ожирения как у мужчин, так и у женщин.
  7. В косметологии дыня хорошо известна, как основа народных рецептов малок для лица. Она хорошо питает и омолаживает клетки кожи.

Польза дыни

Что полезнее для организма, арбуз или дыня, и что лучше выбрать?

Однозначно утверждать довольно трудно, что полезнее для организма, арбуз или дыня. У каждого человека есть свои основания предпочитать тот или иной плод. Для тех, кто хочет восполнить витаминный запас в организме, необходимо в сезон хорошо налегать на арбузы. А бедняги, страдающие запорами, могут рассмотреть дыню в качестве слабительного. Для профилактики сердечно сосудистых заболеваний подойдут оба продукта. О пользе соков и фруктов для здоровья можно узнать из нашей предыдущей статьи. Дыня хороша в косметологии в качестве масок для лица. А арбуз, будучи антиоксидантом, очищает организм изнутри, омолаживая его и насыщая всеми необходимыми витаминами и минералами.

Что полезнее, арбуз или дыня

На самом деле не столь важно. что полезнее для организма, арбуз или дыня, арбуз или дыня. Ведь сезон этих плодов на столько короткий, что нужно пользоваться моментом и кушать все, что предоставляет нам природа. Приятного аппетита и будьте здоровы!

0 0 голос
Рейтинг статьи

Читайте также:

Подписаться
Уведомить о
guest
5 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Андрей
Андрей
22.03.2020 19:49

Люблю и дыни и арбузы, но лучше по мне арбузы они более сочные и насыщеные и вкус, но они слишком водинистые что не скажешь про дыню, у дыни тоже приятный вкус и руки после дыни не липкие в отличие от арбуза, когда ешь орбуз надо сразу брать много салфеток иза токо что он слишком водинист и все руки и лицо липкие и мокрые после арбуза, но это лишь моё личное субъективное мнение, у каждого свой вкус и многие могут не согласится со мной.

Мария
Мария
23.03.2020 19:21

Мне нравятся и дыни, и арбузы, если они сладкие и спелые. Но дыню ем чаще. У нее более насыщенный вкус и очень приятный запах. Не знала, что из дыни можно делать маски для лица. Когда наступит сезон, обязательно попробую!

Татьяна
Татьяна
28.03.2020 16:18

На мой взгляд, арбуз и дыня несут свою пользу для организма. Главное понять, что вам больше подходит. Я предпочитаю арбуз, так как он нормализует работу почек и выводит песок. Заметила, что давление при регулярном потреблении нормализуется. Советую!

Ольга
Ольга
28.03.2020 21:44

И арбуз, и дыня — мои любимые летние сладости, не представляю свою жизнь без них! Но за более сладкий и насыщенный вкус больше люблю дыню. Замечала, что после нее у меня выравнивается цвет лица и поднимается самочувствие, видимо, за счет выведения шлаков.
Спасибо за интересную статью!

Виталий
Виталий
29.03.2020 16:46

Несомненно, дыня обладает множеством полезных свойств, но есть её стоит более осторожно, чем арбуз, т.к. от её переедания больше неприятных побочных эффектов

5
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x